Y tú, ¿cómo quieres vivir tu vida?

Hola a tod@s!! Hoy quiero haceros reflexionar un poquito y animaros a cambiar lo que no os guste de vuestra vida, a decir que no a vuestros lastres y a decir que sí a vuestros deseos. Desde ya tenéis todo mi apoyo.

Lee más en Y tú, ¿cómo quieres vivir tu vida?

Tu propósito es … ¿un cambio de trabajo?

Hola a tod@s, ¿qué tal estáis? ¿Tenéis entre esos propósitos de los que hablamos en el pasado post Propósitos para el 2018 el de cambiar de trabajo o emprender un nuevo negocio? Pues este lo he escrito con la intención de daros un ejemplo de que es posible, y ese ejemplo, ya que lo que lo conozco muy bien 😜, va a ser el mío propio.
Permitidme que comparta mi experiencia y a la vez mi alegría 😁 ya que tal día como hoy, hace cinco años, impartía mis primeras clases de Pilates en arcopilates, en Crevillente. Me acuerdo perfectamente. ¡Qué nervios! Y con poquita gente. Pero no importaba, tenía que empezar esta nueva aventura.

Ver más en arcovidasana Tu propósito es… ¿ un cambio de trabajo?

Própositos para el 2018

IMG_20180101_225234_064.JPGHola a tod@s, ¿qué tal?¿Cómo estáis viviendo estos primeros días del año?¿Qué tal os ha ido el 2017? ¿Queréis, como yo, aprovechar un ratito estos días para plantearos cómo queréis que sea el 2018? Os propongo un ejercicio.

Ver más en arcovidasana

Pon un coach en tu vida

FB_IMG_1513576356369.jpgHola tod@s!!! ¿Qué tal estáis? En esta ocasión quiero contaros un nuevo paso que he dado hace poco en mi vida. Como ya escribí en Sobre mí, además de en Pilates y en otros temas, estos últimos años me he estado formando para ser coach y llegó el momento de dedicarme también profesionalmente a ello.

Ver entrada original en arcovidasana

La salud, qué es para mí 

IMG_20171207_095317_181.JPGDisfrutar de una vida sana está en nuestras manos. Sólo tenemos que proponérnoslo y ser constantes. Igual no llegaremos a conseguir nunca una salud perfecta pero todo lo que nos podamos acercar a ello nos permitirá vivir mejor ya que en la medida en que estemos más sanos, mejorará nuestra calidad de vida.

Ver entrada original en arcovidasana

Sí… arco y vida sana

Hola a tod@s!! Hoy os quería explicar de dónde viene ARCO y que significan los nombres que me acompañan, arcopilates y arcovidasana. 
ARCO surgió buscando un nombre para el estudio de Pilates. Tenía que ser un nombre que tuviera relación con el Método Pilates (el arco es un accesorio que ayuda a alargar y fortalecer la columna) y de entre todas las opciones ésta fue la que más me resonó. Después, para las redes sociales, me decidí por arcopilates, uniendo las palabras arco y Pilates.

Cuando llegó la idea de emprender como coach y poder acompañar a las personas en mejorar su salud y su vida, consideré que, en lugar de buscar opciones diferentes, podía continuar con la idea de ARCO, y así apareció arcovidasana.

Ver entrada original en arcovidasana 

¿¿¿Arco y vida sana??? 

…No lo veo…  La vida es un camino en el que te vas marcando objetivos que tratas de conseguir. En todos los aspectos, físico, mental, espiritual y disfrutando de cada momento. Como en Orihuela, compartiendo la emoción de dar las masterclass en Arcopilates, o en Alicante, para ANEP. FatimaPastor
Arcopilates
ANEP Pilates Yoga